インフルエンザの予防接種のあとは運動しないほうがいいとありますが、理由はなぜなのでしょう？
小さな子どもは動き回ることも多いし、学校で体育や部活がある子どももいるので、どれくらい運動してはいけないのか知りたいですよね。
インフルエンザの予防接種の翌日になれば運動してもいいのでしょうか？
インフルエンザの予防接種の副作用で気をつけることは？
病院の先生のお話をまとめました。
インフルエンザの予防接種のあとの運動はなぜいけないの？
インフルエンザに限らず、予防接種は、弱らせた細菌やウィルス、無毒化して作ったワクチンを注射するため、そういった細菌やウィルスが体に入ることによって、いわゆる副作用である副反応が出て具合が悪くなることがあります。
そのため、予防接種をしてから３０分は急にワクチンの副反応が出ないか、動き回らず安静にして様子をみていたほうがいいというガイドラインになっているのです。
予防接種のあとに激しい運動をしてしまうと、予防接種のワクチンで具合が悪くなったのか、激しい運動のせいでが具合が悪くなったのか、区別がつきにくく、対応するにも的確な対応をしづらくなってしまいます。
そこで、インフルエンザの予防接種をしたあとは激しい運動をしないようにというガイドラインになっているのです。
- 予防接種をしたあと３０分は安静に過ごす
- 予防接種をした当日はふつうの生活をしても大丈夫だけれど、体育の授業や部活、クラブなどで運動するのは休んだ方がいい
ということになっています。
心配なときは、予防接種をするときに先生に
「うちの子は〇〇の運動するのですが大丈夫でしょうか？」
と、確認しておきましょう。
小学生以下の子どもの場合は
「動きまわらないで」と言い聞かせるのはむずかしいですから、インフルエンザの予防接種のあとは動かないようにじっとさせている必要はありません。
外で激しくかけまわったりするのは、予防接種のあとでなくても具合が悪くなりやすいので、外で遊ぶのはやめておきましょう。
家の中で遊ぶ程度に動き回るくらいなら大丈夫です。
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心配な時は絵本を読んだり、あまり動きまわらないで済む遊びに誘導してあげましょう。
インフルエンザの予防接種をした翌日は運動してもいいの？
インフルエンザの予防接種をしてから２４時間は副作用が出て具合が悪くならないか注意が必要ですが、
病院の先生は
「インフルエンザの予防接種の翌日は、体調がいつもと同じならふつうに運動してもよい」
と話しています。
体調がよくないように感じたときは、体育の授業や部活・クラブでの運動をするのは様子を見た方がいいでしょう。
気をつけたほうがいインフルエンザの予防接種の副作用とは？
インフルエンザの予防接種で起きるショックなどの重い副作用は、10万人に1人と言われているくらいめずらしいです。
命に関わるような重い神経症の副作用が出るのは、200〜400万人に1人の割合となり、こちらも副作用が出るのはとてもめずらしいです。
ただ、重い副作用が出る可能性がゼロではないですので注意が必要です。
インフルエンザの予防接種では、いわゆる副作用である副反応で具合が悪くなりやすい時間は
予防接種をしてから２４時間です。
インフルエンザの予防接種をしてから２４時間の間は、
- 急に熱が出て高熱にならないか
- けいれんを起こさないか
- じんましんのような湿しんがでないか
- 呼吸がすごく苦しくなる
- いつもと違う体調の変化があるか
といった症状が出ないか注意してください。
とくにお子さんの場合、急に体調が悪くなることがありますので、
「おかしいな」と思ったら、予防接種をした病院に電話で相談しましょう。
明らかにおかしい症状がでているけど、予防接種を受けた病院の診療時間外のときは救急外来を利用しましょう。
まとめ
インフルエンザの予防接種をしたのに、具合が悪くなったら大変ですよね。
予防接種のあとの運動には注意していきましょう。
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